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iHerbで買える美容のためのおすすめサプリメントを紹介するよ!

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どうしても摂りきれない栄養や、たくさん摂ることで美容に良い栄養を補うのに便利なサプリメント

ビタミンCが有名ですが、僕が実際飲んで効果を感じて続けているもので、iHerb(アイハーブ)で買えるおすすめサプリをご紹介します!お得に買えるクーポンもあるのでぜひ!

 

いま使えるiHerbのクーポン
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iHerb 美容におすすめサプリメント

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簡単にiHerb(アイハーブ)を紹介するよ!(送料・届くまでの日数とか)

 

iHerb(アイハーブ)はアメリカの通販企業で、サプリメント・ハーブ・美容用品・食品・日用品などの自然商品を扱っています。

あ、サプリは粒がアメリカサイズで大きめなので、そこは注意!

 

iHerbで日本語に切り替える場所

 

日本語対応していて、簡単に切り替えれます。

 

iHerbの発送方法・言語・支払いが選べる画面

 

配送もヤマト・佐川で安心ですし、コンビニ払いも出来て、クレジットカードも使えます。

 

さきやま
さきやま

海外の会社にクレジットカードは怖い!って方はPayPalも使えます。

PayPalも海外の会社ですけどね(笑)。1つにまとまってると安心です。

 

40ドル以上(大体4000円ちょっと)で送料無料になります。

そうでなくても数百円(400円前後)なのでかなり安いと思います。

 

注文金額が15500円以上だと関税や手数料がかかったり、糖類など商品によって関税がかかったりするので、一応「配送について」は読んでおくと安心です。

普通にサプリを買うだけなら問題ありません。

 

届くまでは数日で、「え?外国からなのにもう来たの?」ってくらいはやく届きます。

平均3~5日で、遅くても1週間以内には届くかんじです。

ってことで!アイハーブはめちゃおすすめな海外通販です!

iHerbの美容におすすめサプリ!

化学的なことや細かく説明するとすごく長くなるので、

 

  • どういう効果があると言われていて
  • どうなりたいから飲んでいるか
  • どのくらいのペースで飲んでいて、価格はいくらか

 

を短めにまとめて、1品ずつ紹介していきます!

個別でもiHerbのリンクを貼っていますが、今回紹介した商品をiHerb側で1つのページにまとめていますので面倒だって方はぜひ!

記事の最後にものせてます。

今回紹介した商品をまとめてiHerbで見る

 

一応Amazonでも同じのが売っているのをご紹介していますが、基本少し高めなのでまとめ買いならiHerbが便利です。

逆に単品だけで買うならAmazonがお手軽だったりします。

シリマリン オオアザミエキス(肝臓・美肌・ニキビに)

シリマリン オオアザミエキス

 

シリマリン肝臓に効果があると言われていて、

 

  • 肝臓のお掃除(いわゆるデトックス)
  • アルコールの分解
  • ニキビ・肌荒れ防止

 

に効果があると言われています。

僕はアルコールは飲みませんが、肝臓の調子がよくなると肌に良いってことで、ニキビや吹き出物対策で飲んでいます。

 

ちなみにシリマリンは、まだ実験が少ないので人に対して効果があるとは分かっていません
逆に効果がないとも分かっていません
歴史的に肝臓に対して使われているのと、実際使って良かったという人が多いのは事実です(プラセボも含むと思います)。

 

僕も飲み続けてみて、とりあえず調子がいいので飲んでいます。

このあと紹介するL-システインも肝臓にいいと言われているので、L-システインにまとめてもいいかもですね。

 

キク科の植物にアレルギーがある方、糖尿病または低血糖の方は副作用がでるかもなので注意です。

 

シリマリン オオアザミエキスのサプリの様子 大きめ

 

サプリメントの大きさはそこそこ大きめ。ニオイはそんなに気になりません。

僕は毎日1錠飲んでいます。値段は100錠で1500円くらい。

シリマリンをiHerbで見る

 

 

200粒なら送料込みでもAmazonで単品で買ったほうが安くなっています。100粒だと割高です。

L-システイン(美白・日焼けに)

L-システイン

 

L-システインは、日焼け対策、美白のためのサプリですね。

 

  1. メラニンを抑制する
  2. 出来てしまったメラニンにも効果がある
  3. 肝臓にもいい

 

紫外線によって出来てしまうメラニンが日焼けの原因になりますが、L-システインはメラニンを抑制する効果があります。

あと出来てしまったメラニンにも効果があるので、日焼け・美白を考えるなら摂りたいサプリです。

 

L-システインはメラニンを抑制するので、長期摂取・過剰摂取で白髪が増えるという副作用があります。

副作用を打ち消すのにビオチンを摂るといいと言われています。

 

L-システインのサプリの大きさ 大きめ

 

サプリメントの大きさはそこそこ大きめ。ニオイはそんなに気になりません。

僕は副作用を考えて、6月~10月の日差しが強い時期だけ、2日に1錠飲むようにしています。

値段は100錠で1300円くらいです。

L-システインをiHerbで見る

 

 

Amazonだと送料分割高です。

フィッシュオイル オメガ3(美肌・髪に)

フィッシュオイル、オメガ-3

 

オメガ3は、簡単に言うと体にいい油です。

 

  • コレステロール値、中性脂肪値を下げる
  • 生活習慣病を予防する
  • 美肌・美髪に効果

 

3食自炊をしていますが、どうしても魚不足になるので補助として飲んでいます。

魚とかあんまり食べないな~って人も多いんじゃないかと思います。

逆に魚料理を食べた日や、クルミのお菓子を食べた日などは飲みません。

サプリはあくまで補助!

 

フィッシュオイル、オメガ-3のサプリの大きさ、ちょっと大きい

 

柔らかめのカプセル、大きさはそこそこ大きめ。ニオイはそんなに気になりません。

魚料理を食べない日は毎日1錠飲んでいます。値段は100錠で800円くらい。

オメガ3をiHerbで見る

 

 

紹介したのがiHerbの独自ブランドで、Amazonだとバカ高なので他のをご紹介。

ビタミンD(日焼け対策と合わせて)

ビタミンD3

 

ビタミン類は、不足しがちなものを摂るのがいいと思います。

僕的には含んでいる食品も少なく(魚・キノコなど)、日焼け対策で不足しがちになるビタミンDを飲んでいます。

 

  1. 骨づくり
  2. 精神安定
  3. 免疫力向上

 

ビタミンDの役割はこんな感じ。

ちなみにビタミンD3というのは動物性の食べ物から摂れて、人にもっとも大事なビタミンDです。

 

夏の間はもちろん年中でも、日焼け対策で日傘をさしたり日焼け止めクリームを塗る人は多いと思います。

ビタミンDは紫外線が肌に当たることによって体内にできるので、日焼け対策をすると不足しちゃうんです。そんな理由で僕は飲んでます。

 

ビタミン類は、自分の食生活や体調に合わせて飲むものを選ぶといいと思います。

例えば、ニキビが気になるならビタミンC・ビタミンBを中心に、などですね。

 

ビタミンD3のサプリのおおきさ、小さめ

 

これはビタミンD少なめ、サプリの粒も小さいタイプです。

有名なNow Foodsのものは同じ1000IUのタイプや、5倍入っているものも。

僕は2日に1粒飲んでいます。小さいタイプは110錠で500円くらい。普通のだと120粒で800円くらいです。

ビタミンD3をiHerbで見てみる

 

 

1000IUのNow Foodsのもの。送料込みだと割高です。

オプティメン(マルチビタミン、ミネラルなど栄養素色々)

マルチビタミン オプティメン

 

これも完全に補助ですね、マルチビタミンで栄養が色々と入っている、オプティメンというのを飲んでいます。

 

  • 75種類以上の有効成分
  • ビタミン各種
  • ミネラル各種

 

ほんとに色んな成分が入っていて、心強いサプリメントです。

先ほどL-システインの副作用を打ち消すのにいいと言っていたビオチンもオプティメンに含まれてるので、単体では摂ってません。

 

ちなみにオプティメン男性用に配合されたサプリメントですが、オプティウーマンとして女性用に配合されたサプリメントもあります。

 

さきやま
さきやま

美容によさそうなのはオプティウーマンですが、おそらくホルモンバランスも考えて栄養素が入っているので、どっちにするか迷いましたが生物学上男なのでオプティメンを選びました(笑)。

 

マルチビタミン オプティメンのサプリメントの粒の大きさ、結構大きい

 

サプリメントの大きさは大きめ。ニオイも結構します。

人によっては割ったほうが飲みやすいですが、割ったら不味いかも(笑)。

あと蓋が開けにくいのですが、下に押し込むようにしながら回すと開けやすいです。

 

1日3錠摂るサプリメントですが、僕は補助として考えているので1日1錠飲むようにしています。

オプティメンが150錠で3000円くらいで、オプティウーマンが120錠で2000円ちょっとです。

オプティメンをiHerbで見てみる

オプティウーマンをiHerbで見てみる

 

Amazonの取り扱いはありません。

ビタミンC・リプライセル

あれ?美容と言えばビタミンCじゃないの?と思っているかもしれませんが、ビタミンCはiHerbじゃないところのものを飲んでいます。

 

というのも、ビタミンCの副作用としてお腹をこわすってのがありまして・・・見事に1000mg以上飲んだらお腹をこわす体質なんです・・・。

なので500mgのビタミンCを飲んでいます。

 

iHerbのビタミンCはアメリカサイズで1粒1000mgからなんですよね~。

探せばあるんですけど、お得感ないのでビタミンCは国内ので済ましちゃってます。

ただおすすめのものはありまして。

 

ビタミンC リプライセル

 

一番人気で、効果も一番高いのがこのリプライセルです。

ビタミンCの量自体は1000mgで他と変わらないのですが、リボソーム化されていて、吸収率が半端ないことで有名です。

 

ただめっちゃ不味いので、水に溶かして飲むより、かためのテクスチャなので水と一緒に一気に飲み込むのがおすすめです。

効果は高いですが、値段も高めで30包で4000円弱くらい。

リプライセルをiHerbで見てみる

 

 

Amazonだと1000円ほど割高です。

いや高いよって方は普通のビタミンCサプリもあります。こっちは60錠で700円くらい。

ビタミンCをiHerbで見てみる

 

Now Foodsのは2500mgなので、はじめての方はとりあえず500mgや1000mgを選ぶのがいいと思います。

 

 

国内ので500mgだと↑。

クーポンでiHerbをお得に!

オプティメン・オメガ-3・L-システイン・シリマリン・ビタミンDのサプリが並んでいる様子

 

iHerbはもともと他で売っているより30~50%安かったりセールをやっていたりと安めに買えるのですが、さらにクーポンを使うと安くなります。

 

だいたい初回10ドルオフ(1000円くらい)とか、この記事を書いているときだとワールドカップで11%オフのクーポンが発行されています。

 

いま使えるiHerbのクーポン
5%OFFクーポン:AAI3375
$40以上の初回の注文で$10オフクーポン:JP2018

 

あと僕からのクーポンもありまして、注文のときに「AAI3375」のクーポンコードを入力してもらうと、5%OFFになります。

僕のじゃなくてもいいですけどね(笑)。

他の初回割引クーポンとかとも併用できるよ!

 

1個1個の値段以上に、結構お得に買えるので買ったことのない方、興味のある方はぜひ、iHerbを利用してみてください!

今回紹介して商品をiHerbの方でまとめて見れるページを作りました。

いくつか気になった商品があった!という方はぜひチェックしてみてくださいね。

 

今回紹介した商品をまとめてiHerbで見る

 

あと1回の注文で2品までですが、「お試し品」をクリックすると幸せになれるかもしれません(笑)。

 

iHerbお試し品